Porçôes de 100gr. Aqui estão cinco benefícios principais do açafrão (cúrcuma): Ação anti-inflamatória e antioxidante: A curcumina, presente no açafrão, ajuda a reduzir a inflamação e a combater os radicais livres, protegendo as células do envelhecimento precoce. Melhora da saúde cerebral: O açafrão pode aumentar os níveis de BDNF, um hormônio que estimula o crescimento de novas células cerebrais, ajudando na prevenção de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Saúde cardiovascular: Contribui para a saúde do coração ao melhorar a função do endotélio (revestimento dos vasos sanguíneos) e ter propriedades anticoagulantes. Alívio de dores articulares: A ação anti-inflamatória do açafrão pode ser eficaz no alívio de dores nas articulações, como aquelas causadas pela artrite. Fortalecimento do sistema imunológico: Possui propriedades antimicrobianas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, combatendo infecções e promovendo a saúde geral. O açafrão pode ser um ótimo complemento na dieta, mas seu uso deve ser moderado e, se necessário, orientado por um profissional.
Você também pode gostar disso